Plats
Papilotte de saumon et petits légumes
Manger sainemenent en un plat simple et rapide à faire
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🧺 Ingrédients
Pavés de saumon
4
Carottes
2
feuilles d'épinards
30/40
citron
1
Ail
1/2
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Préparation
1
Découper des bandes de papier d'aluminium de façon à bien recouvrir le poisson.
2
Couper des petites frites de carottes d'environ 10 cm de longueur et 2 cm de largeur.
3
Ne pas les faire trop épaisses car elles risquent de ne pas assez cuire.
4
Dans chaque papier aluminium, poser quelques frites de carotte,une dizaine de feuilles d'épinard sans la tige.
5
Poser ensuite le pavé de saumon.
6
Parsemer d'un filet d'huile d'olive..
7
Saler et poivrer.
8
Mettre une gousse d'ail et des herbes de provence à votre convenance.
9
Rajouter un filet de jus de citron.
10
Fermer la papilotte et enfourner à 180°C pendant 15 mins.
11
Servir accompagné de pâtes ou d'une salade verte.
12
Bon appétit !.
Mots-clés
papillote saumon
facile
rapide
healthy food
Galerie photos
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